Kan du växla ner?

Att hitta sätt att växla ner och stilla sig är helt avgörande för att kunna prestera på topp över tid. För det är ju ingen hemlighet att ingen – INGEN!, kan springa på i full fart utan att det till slut får konsekvenser. Negativa sådana.

Det är den långvariga lågintensiva stressen som är värst för vårt mående.

Vill du skapa förutsättningar för andra och dig själv att vara sunda presterare för att palla prestera på topp över tid är det därför helt avgörande att skapa kontraster till fullt ös. Exakt vad den kontrasten ska bestå av kan variera från team till team och framför allt från individ till individ, men att skapa utrymme för att stanna upp och få kontrast till full fart är viktigt.

Tempoväxling i vardagen är helt enkelt livsviktigt för prestation på topp.

Hur får du/ni till att växla ner i jobbvardagen?