Börjar du som jag bli less på att sitta framför skärmen? Vi tror att vi kan dölja det och att ingen märker, men handen på hjärtat, är det sant? När jag vänder på perspektivet har jag visst känt av när någon blir ofokuserad och tappar närvaro. Vi människor har en väl utvecklad förmåga att känna av när vi förlorar kontakt, om än bara för några sekunder. Variation är nyckeln till att kunna behålla förmågan att vara fokuserad och närvarande. Det går inte att sitta framför skärmen

Det är en myt att perfektionism handlar om att göra sitt bästa. Om perfekt är din drivkraft är risken väldigt stor att du indirekt lägger ditt huvudfokus på att undvika att göra misstag istället för att göra bra ifrån dig. Går du omkring med nolltolerans mot misstag är det som att köra genom livet med handbromsen åtdragen. Förutom att det är enormt slitigt kommer du inte lika långt som om du vågar släppa taget. Att göra sitt bästa innebär att våga göra fel. Ställa in fokuset

Bra nog, vad är det? I många av mina klientsamtal kretsar vi kring detta. Var går gränsen för bra nog? Och vad är det som gör att många av oss hela tiden kliver över den gränsen? När vi skalar av lager efter lager kring denna fråga står det ofta en person som vill väl, vill vara omtyckt, kanske också fått lära sig tidigt att de gånger en fått uppmärksamhet och uppskattning bara är när det gått riktigt bra. Eller så är det på det sättet hela karriären är uppbyggd; att hela tid

Katten på råttan. Press som leder till stress. För många chefer handlar jobbet om att springa på möten, skapa visioner, jonglera budgetar, sätta strategier och policies för ditten och datten. Följa upp, följa upp och åter följa upp. Och så ska personalen ledas… Ledarskapsutmaningarna är många. Det är alltfler som uttrycker att det känns nästintill omöjligt att räcka till. En pressad och stressad chef är sällan sitt bästa jag. Stress gör att vi tappar förmågan att lyssna in an

Det finns en del fördelar med att vara egenföretagare. En av dem är att inte dela kalender med någon annan. På min to-do-list står att skaffa bokningskalender för mina klienter, men jag funderar på att flytta den punkten till listan med ideér att tänka igenom, för när jag hör hur många har det med sina jobbkalendrar blir jag mörkrädd. En kund berättade hur hen var trippelbokad fler gånger i veckan. En annan kund berättade hur hen bokat in egen arbetstid, men att chefen senare