Coaching och terapi

Reflektion och externa bollplank leder till utveckling

Vill du må bra på jobbet? Då ska du bry dig extra mycket om dina kollegor! Det visar sig att medkänsla med andra ger verkligt resultat och då snackar jag inte enbart om välmående, för det är väl kanske mer självklart, utan jag pratar i termer av ekonomiskt resultat, effektivitet och produktivitet. På Michigans universitet har man studerat effekten av när företagskulturer präglas av omtänksamhet och det visar sig att, ju mer medkänsla det finns i en organisation desto högre bl

Nu ställer vi om och går ner i varv. Tar sommarlov. Fyller på med d-vitamin, nya minnen och tankar som kan bli användbara när hösten kommer. Vill du ha lite läs- och lyssnartips till hängmattan, stranden eller skogspromenaden som kommer kunna berika dig och ditt yrkesliv när det drar igång igen? Här kommer några tips från mig: 1. Björn & Navid/ podcast- som pratar om olika livsteman varje gång. Klokskap, reflektion och humor om vartannat kring ämnen som intuition, döden, onds

Ju bättre du känner dig själv - desto lättare är det att förstå andra och få till ett bra samarbete. Ganska så självklart eller hur? Det är först när vi börjar förstå varandras beteende – med likheter och olikheter – som ett fördjupat samarbete kan äga rum. Och grunden till att förstå andra är att känna sig själv, sina reaktioner och ana hur vi uppfattas av andra. I arbetsgruppen behöver vi förstå vilka styrkor var och en besitter och hur vi tillsammans kan använda dem på bäs

Det där med psykisk ohälsa. Det kan ju inte ha undgått någon att siffrorna för sjukskrivningar pga psykisk ohälsa är på väg käpprätt… - Vad är orsaken till att det ser ut som det gör? I somras gjordes en undersökning av Länsförsäkringar där man frågade 1000 medarbetare i olika företag kring begreppet psykisk ohälsa. En fråga som ställdes var: ”Vad gör medarbetarna sjuka?” Av arbetsgivarna svarade; 30 % att det berodde på familjerelationer, skilsmässa eller sjukdom 35% att de

Det sägs en massa saker om de som är födda från tidigt 90-tal fram till tidigt 00-tal. En sak är att de är en värderingsstyrd generation. Det betyder så klart inte nödvändigtvis att de har gemensamma värderingar, men det finns ju så klart en massa samhällstrender som påverkar generationer som ger dem vissa likheter. Själv har jag en dotter som tillhör denna generation. Förra veckan fick jag läsa manuset till talet hon skrev inför ett moment av de nationella proven i svenska i

En affärscoach är inte en lyckocoach som glatt jobbar i tron att allt är möjligt. Självklart finns det hinder som du inte rår över. Frågan är snarare att ta reda på och särskilja vilka hinder som är yttre hinder eller dina inre hinder. Hur ska du förhålla dig till de yttre hindren och hur kan du ta dig över dina inre hinder? Klart du inte kan styra ditt liv bara genom att tänka rätt. Tankarna är ju inte lätta att styra, mer än i korta, korta stunder. De kommer och går som de

Vad du tycker och tänker om andra är ett val du gör. Detta kan vara värt att påminna oss om; det är vårt alldeles egna val. Om du går och tycker illa om en person, så är det du som har problemet i ditt knä. Rent objektivt är det ju sällan personen i sig som är störande, utan det är beteendet som inte funkar eller som du inte gillar. Hen gör något som stör dig. Visst det kan ju hända att du har en medarbetare eller kollega som inte agerar så som det förväntas, och då är det di