Det hållbara livspusslet


–en kurs i hållbart beteende

Livet ser olika ut för olika människor.

Gemensamt för de flesta av oss är vi har ett livspussel att hantera.

Hur ser ditt ut? Och kanske viktigare, hur skulle du vilja att ditt såg ut?

Vad står i din makt att själv påverka och förändra? Vad måste du acceptera?

Ett liv där du går vilse i din stress gynnar varken dig eller din omgivning.

Hos mig på Insiktslabbet tittar vi tillsammans på de olika bitarna och lägger dem i en ny formation som passar just dig och ditt liv. Du utmanas till nya tankebanor för att komma till nya insikter.

Genom att lära dig hållbara beteenden kan du skapa dig ett livspussel som

faktiskt håller i längden.

kursinnehåll

  • Vad händer i kroppen och knoppen vid långvarig stress?

  • Vilka riskbeteenden har eventuellt du?

  • Vilka varningssignaler som du bör ta på allvar?

  • Vilka nya insikter kan du få om dig själv och ditt beteende?

  • Vilka beteenden och gränsdragningar behöver just du förändra för att leva hållbart?

  • Hur kan du motiveras till att se på dig själv med nya ögon och agera på nytt sätt?

tid, plats och pris

Kursen hålls i en liten grupp och vi träffas vid två tillfällen;

18 oktober och 7 november kl 15-19 i centrala Stockholm.

Pris: 3500 kr ex moms

Mellan de två kursdagarna har vi samtal i en sluten Facebook-grupp,

där du har möjlighet att ställa frågor både till mig och övriga kursdeltagare.

Du kommer också få inspiration och påminnelser kring det vi pratat om.

Ge dig själv möjligheten till ett njutbart liv - ett hållbart liv.

Varmt välkommen att hänga på kursen. Intresseanmälan kan du göra här; pernilla@pernillaaspe.se

#insikt #hållbarabeteenden #stress #stresshantering #stressförebyggande

Senaste inlägg
Arkiv
Sök efter taggar
Inga taggar än.
Följ oss
  • Facebook Social Icon
  • Twitter Social Icon
  • LinkedIn Social Icon