Pernilla Aspes blogg

Alla dessa möten vid skärmen. Börjar du också tröttna? Kommer du på dig att vilja stänga av kameran? Digitala möten är bra till mycket...

Går det att ge några få enkla råd som passar alla i dessa turbulenta tider? Det är inte lätt då förutsättningarna ser olika ut bland...

Vi översköljs av tips på hur vi ska förhålla oss i dessa Corona-oroliga tider. Jag pratar också om det när jag möter mina klienter, men...

Är du den som hjälper andra, men själv har svårt att be om hjälp? Vet du, det är är sällan en bra långsiktig strategi att vara en...

Behöver du bli bättre på att sätta gränser för att hantera en stressig tillvaro? Fundera på vilket är ditt autopilotsvar.

Är du beroende av stress?

Har du fastnat i prestationsfällan? Måste allt du gör bli perfekt för att du inte ska känna dig misslyckad? Har du svårt att se hur du...

Känns bra att vara tillbaka på kontoret igen. Börjar året med att reflektera och titta i backspegeln. Gjorde en snabb återblick över...

Hitta ett sunt förhållande till prestation och du kommer både må bättre och kunna prestera bättre.

Tänk om vi kunde låta bli och gå omkring och tolka andra människor genom våra egna glasögon. Det är som vi på ett omedvetet plan utgår...